La boule explosive, l’élève se met en boule et se déploie au bout de 2 secondes
ou
L’élève passe alternativement de la position en étoile allongé sur le ventre à celle d’un corps allongé
Le même exercice mais cette fois l’élève est sur le dos
L’élève est muni d’une planche et à partir d’un bord se propulse vers l’avant en restant le plus allongé possible pour aller le plus loin possible
ou encore
L’élève se fait trainer le long d’un bord le corps allongé, la tête dans l’eau
ou encore
L’élève est allongé sur le dos, les pieds reposent sur une frite
ou encore
L’élève se fait porter en position allongé sur le dos par un camarade
L’élève se fait porter en position allongé sur le dos par un camarade puis il se fait pousser en restant dans la même position allongée